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7/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
7/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣vs2バック
・サービス練習
・サービス＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・2対2ミニゲーム
・ボレー＆ストローク
・平行陣対2バック
・サービス練習
・サーブ＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルス展開練習
・雁行陣ダブルス形式練習
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習
・クロスラリー
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・2対1ラリー
・2対1ボレー＆ストローク
・サーブ打ちっぱなし
・ゲーム形式
以上活動報告です。
6/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・雁行陣でのポーチ、ストレートアタックポイント練習
・2バック vs スマッシュ
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ&リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・ボレー＆ストローク
・雁行陣でのポーチ、ストレートアタックポイント練習
・2バック vs スマッシュ
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/31 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・出力を意識したストローク球出し
・球出しの振り回し
・50球ラリー
・1対2のボレー＆ストローク
・10球ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスポイント練習
以上活動報告です。
5/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・出力を意識したストローク球出し
・ボレー球出し
・ボレーボレー
・2バック vs 平行陣
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・5球ラリーからの展開練習
・ポーチ＆ストレートアタックをメインとしたダブルス形式練習
・サービス練習
・ダブルス平行陣練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・ボレー&ストローク
・2対2ボレ＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・ボレー&ストローク
・2対2ボレ＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー&ストローク
・平行陣対2バック
・サーブ＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・ボレー＆ストローク
・クロスラリー
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ&リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレスト
・2対2ミニゲーム
・並行陣対2バック
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・ボレーボレー
・2対1 ボレー＆ストローク
・ストローク打ち込み
・球出しボレー＆ストローク
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ&リターン
以上活動報告です。
5/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ストローク振り回し
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/26 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は清水善造メモリアルテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・クロスボレー＆ストローク
・ミニゲーム
・2対2ボレー＆ストローク
・試合
以上活動報告です。
4/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は清水善造メモリアルテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ボレスト
・2対2ミニゲーム
・並行陣対2バック
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/19 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は大胡総合運動公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2クロスラリー
・1対2ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピオン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2クロスラリー
・1対2ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・ダブルスポイント練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・2対2ボレーボレー
・クロスラリー
・ボレー&ストローク
・雁行陣対雁行陣ラリー
・平行陣対2バック
・サーブ練習
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
4/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・2対2の八の字クロスラリー
・平行陣 vs 雁行陣
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・ダブルスポイント練習
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
4/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・攻守を設定したクロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2ラリー振り回し
・平行陣 vs 2バック
・1対2ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・雁行陣クロスラリーの中でのポーチ練習
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ショートラリーミニゲーム
・ボレー＆ストローク
・並行陣VS2バック
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ&リターン
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/22 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・1対2ラリー振り回し
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・シングルスポイント練習
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/15 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・ダブルス練習
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ&リターン
・試合(ダブルス)
以上活動報告です。
3/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣対2バック
・1対2八の字ラリー
・サーブ打ちっぱなし
・サービス＆リターン
・シングルスチャンピョン
今日から群馬県春季トーナメントが開始
出場するメンバーは頑張りましょう！
以上活動報告です。
3/8 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・1対2八の字ラリー
・球出しからのシングルスチャンピオン
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・試合(ダブルス)
以上活動報告です
3/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・1対1コース限定ラリー
・2対2ボレー＆ボレー
・サービス＆レシーブ
・試合(シングルス、ダブルス)
以上活動報告です。
3/1 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・シングルスポイント練習
・ダブルスポイント練習
・ダブルスミニゲーム
・サーブ打ちっぱなし
・試合
以上活動報告です。
2/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サーブ打ちっぱなし
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/22 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・平行陣 vs 2バック
・シングルスチャンピオン
・ダブルスチャンピオン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サーブ打ちっぱなし
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/15 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・平行陣 vs 2バック
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・攻守を設定したクロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・平行陣 vs 2バック
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/1 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・攻守を設定したクロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・平行陣 vs 2バック
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/31 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・サービス＆リターン
・シングルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・アプローチからのシングルス形式練習
・平行陣 vs 2バック
・10球達成練習
・サービス＆レシーブ
以上活動報告です。
1/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 VS 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 VS 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
2026年最初の練習は渋川総合運動公園テニスコートでしました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣 VS 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
2025年最後の練習は渋川総合運動公園テニスコートで行いました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣 VS 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
来年もよろしくお願いします。
以上活動報告です。
12/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣 VS 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2八の字ラリー振り回し
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
12/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・10球達成練習
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2バック vs 平行陣
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・1対2シングルスラリー
・2バック vs 平行陣
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2シングルスラリー
・ボレー＆ストローク
・10球達成練習
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
11/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2振り回し練習
・平行陣 vs 2バック
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
11/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルスポイント練習
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/22 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 雁行陣
・サービス練習
・サービス＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク）
・クロスラリー
・ストローク3点打ち
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 雁行陣
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
11/15 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・並行陣対雁行陣
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・試合（ダブルス）
また、体験参加してくれた方がS.T.C.に加入してくれました。改めてよろしくお願いします！
以上活動報告です。
11/8 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習
・15球達成練習
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・シングルス試合（タイブレーク）
以上活動報告です。
11/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・振り回しからのラリー
・並行陣対2バック
・サーブ打ちっぱなし
・サービス＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
10/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
10/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・サーブ＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
10/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・半面ストレートラリー
・半面クロスラリー
・2対2ボレー＆ストローク
・1面ラリー
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
10/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・振り回し20球×2set
・ストロークパターン練習
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
10/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ターゲット）
・2バック vs 平行陣
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
9/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルスラリー
・ボレー＆ストローク
・シングルスチャンピオン
以上活動報告です。
9/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ストローク振り回し）
・球出し（スマッシュ＆ハイボレー）
・走り出しからのシングルスチャンピオン
・サービス＆レシーブ
・2バック vs 平行陣
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ターゲットを置いての球出し（ストローク）
・ランニングショットからのシングルスチャンピオン
・1対2のボレー＆ストローク形式練習
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・シングルスチャンピオン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（フォアストローク、バックハンドストローク、振り回し）
・ターゲットを置いてのクロスラリー
・サービス練習
・シングルスチャンピオン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です
9/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2対2ボレー＆ストローク
・サーブ&リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
9/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し特別メニュー
・10球達成練習
・20球達成練習
以上活動報告です。
8/31 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2バック vs 平行陣
・サーブ＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
8/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サーブ＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
8/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2クロスラリーからの展開練習
・平行陣 vs 2バック
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
8/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・アプローチ練習
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
8/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスボレー＆ストローク
・クロスラリー※条件付き
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ＆リターン
以上活動報告です。
8/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・1対2ラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
8/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・シングルスポイント練習
・サービス練習
・シングルスチャンピオン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
8/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・サービスボックス内でのゲーム
・ラリー
・球出し
・ゲーム形式
以上活動報告です。
8/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・クロスラリー
・スマッシュ vs ロブ
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・2バック vs 平行陣
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロス、ストレートラリー
・ボレ＆ストローク(クロス・ストレート）
・2バック vs 平行陣
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/26 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・前後のフットワーク練習
・10球達成練習
・サービス練習
・2バック vs 平行陣
・シングルスポイント練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
7/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・ラリー
・ボレー＆ストローク
・2バック vs 平行陣
・1対2ボレー＆ストローク形式練習
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピオン
以上活動報告です。
7/19 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・平行陣 vs 2バック
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1ストローク振り回し
・ボレー＆スマッシュランダム球出し
・シングルスラリー
・平行陣 vs 雁行陣
・平行陣 vs 2バック
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピオン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習
・シングルスラリー
・平行陣 vs 雁行陣
・平行陣 vs 2バック
・試合（シングルス、ダブルス）
・サービス＆レシーブ
・レシーブ練習
以上活動報告です。
7/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルス練習（2対1）
・サーブ
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
7/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ターゲットをおいてのクロスラリー
・シングルスラリー
・ボレー＆ストローク
・サーブ＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は前橋総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2ラリー
・2バック vs 平行陣
・シングルスタイブレークマッチ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対2ラリー
・2対2ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルスファーストボレー練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/22 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2バック vs 平行陣
・サービス練習
・シングルスチャンピオン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2バック vs 平行陣
・サービス練習
・シングルスチャンピオン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/15 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はALSOKぐんまテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆リターン
・シングルスチャンピオン
・シングルスミニゲーム
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/8 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は粕川総合グランドで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピオン
以上活動報告です。
6/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロス半面ラリー
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。